花生和紅棗枸杞一起煮好嗎

花生、紅棗和枸杞可以一起煮，它們互相搭配會產生更好的效果。花生是一種含有豐富蛋白質、維生素和礦物質的堅果，有助於增強免疫力和調節血糖；紅棗含有豐富的維生素C、維生素E和礦物質，有補血養顏的功效；枸杞富含維生素C、維生素E、鋅和鐵等營養物質，有養肝明目和增強免疫力的作用。將它們一起煮可以綜合發揮它們的營養價值，有益健康。